اعتیاد

گایدلاین ترک سیگار (بخش دوم): ترک سیگار

آکادمی‌ پزشکان خانواده آمریکا(American Academy of Family Physicians) ، گایدلاینی برای راهنمایی و کمک به افراد سیگاری در ترک سیگار طراحی کرده‌است که شامل پنج بخش آمادگی برای ترک سیگار، ترک سیگار، یاد گرفتن راه‌هایی برای رهایی از دخانیات، استفاده از داروهای کمک کننده به ترک سیگار و پاکسازی دخانیاتی می‌باشد. در مقاله قبلی ما به توضیح مرحله‌ی اول یعنی آمادگی پرداختیم و در این مقاله به بخش دوم گایدلاین یعنی ترک سیگار خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید

گایدلاین ترک سیگار (بخش اول): آمادگی ذهنی برای مقابله با وسوسه‌ی سیگار کشیدن‌

گایدلاین ترک سیگار (بخش اول): آمادگی ذهنی برای مقابله با وسوسه‌ی سیگار کشیدن‌   فواید ترک سیگار چیست؟ ترک سیگار صرف نظر از اینکه چند سال دارید و چقدر سیگار کشیده‌اید، سلامت شما را بهبود می‌بخشد . ترک سیگار می‌تواند شانس ابتلا یا مرگ و میر در اثر بیماری قلبی، بیماری ریوی، نارسایی کلیه، عفونت

بیشتر بخوانید